Nouvelle année – Nouvelles (bonnes) habitudes!
C’est la rentrée ! Objectif collations équilibrées !
Qu’est-ce qu’une collation ? Il ne s’agit pas d’un repas et encore moins d’un grignotage, c’est un petit en-cas pris entre deux repas. Si son but principal est de nous faire patienter jusqu’au prochain repas (en évitant donc les compulsions et grignotages), la collation permettra également de compléter nos besoins journaliers en nutriments, fibres, vitamines, minéraux, […]
